猩情記事錄-生命不設限

用MP3隨身聽欣賞音樂已經成為一種時尚，

然而在盡情享受音樂的同時，你是否也考慮過它對身體的影響呢？如果聽MP3的方法不得當，而且長時間得不到糾正，那麼聽MP3也將會對您的身體健康造成不良影響。
下面就是聽MP3的4種不太好的習慣，請大家在平時注意。

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張孝全-城市樂遊人 -平靜

前幾天有位朋友心情不好，找我陪他出去聊天。
在聊天的過程裡，朋友不斷試著找出問題的源頭。
我只覺得許多事情的困擾，
通常並不是昨天才發生的，
或許是一個月前，半年前，十年前，
甚或是五歲時所發生的事情，影響到現在的你。
所以要如何去找出事情的源頭，
與其用鑽牛角尖的方式尋找源頭，
不如試著去尋找現在此時此刻，
當心情不好的時候，什麼可以讓自己快樂。
但當我說完這些話時，
我發現我並不真正知道什麼事情是真正會令我快樂的，
其實，這些話並不完全是在對朋友說，好像也在對自己講，
這番話是完全無意識的脫口而出，人真奇妙啊！

回歸正題，我真的不是非常清楚知道自己講那番話的靈感是什麼，
只知道，當下閃過一句我媽曾經跟我說過的一句話：
「人的心要真正平靜，才能得到快樂。」
沒錯，心要平靜才能真正的快樂。
平靜並不是逃避問題，
而是有些事情我們對它無能為力時，
只能面對它，並試著在面對的過程不會被它打倒。
也許過渡的抽絲剝繭，只會讓我們陷入困擾的紛亂胡同裡，
不如將心情化整為零，試著找到平靜的角度面對所有，
也許有些問題會在真正的平靜中自然消退…

前幾天與朋友起了爭執，
為的是茶餘飯後的話題，
從聊的起勁到口出惡言，到朋友被我氣走…
當下，我覺得非常的爽！因為我贏了！

朋友被我氣走了，所以就只剩下我一個人，
不知道為什麼頓時間那爽的感覺不見了，
唯一剩下的是不舒服，情緒上的不舒服。
這時候我想是不是應該打通電話給他說聲對於不起，
但我又想「我又沒錯」，
而口出惡言的又不是我而已，
況且每個人對事情的見解就不盡相同…

Bingo！那就對啦！為什麼我們要吵架，
於是念頭一轉我打了電話跟他說對不起，
說完之後不舒服褪去，當然我們之間也沒事了。

我發現對不起有時候並不一定是在跟別人道歉，
當然絕對有道歉的成份，
但部份也是在跟自己說，
或許自己不應該對別人說出那些情緒性的字眼。
你們懂的人在吵架的當中什麼都說的出來，
什麼叫「我贏了！」，
可想而知我當時的態度，一定令人相當的不舒服，
說對不起不一定代表輸贏，也不一定代表對或錯，
換個角度想這句對不起是說｛我是不是傷到別人或自己了｝，
某些層面上而言二者是相同並存的。

我們會在很多意外的情況下很自然的與陌生人說對不起，
我們會在學校因為做錯事跟師長說對不起；
會在工作上與合作的人因偶發的失誤說對不起，
但往往面對自己最親近的好友，
一句簡單的話卻變的難以啟口甚或是根本不願說出口，
沒有距離的友情，
可能因為少了這一句簡單的話，悄然拉出了距離… 
所以在下次跟朋友起爭執時，不妨試著想想，
『 對不起 』其實沒有那麼難說出口。